美美舞蹈瑜珈工作室

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緊急公告~因為老師身體不適,頭份今晚(9/12)課程暫停一次,下週二,三、四課程也暫停喔

親愛的同學們!

因老師今天身體不適,

今晚週四頭份舞蹈百匯及瑜珈課程暫停一次,

下週我們去大陸張家界玩

∴ 9/17~9/19 (二、三、四) 課程也暫...
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當瑜珈遇上脊椎~

瑜珈姿勢中

所有延展脊椎的動作

都有助於脊椎一節一節打開來

大口呼吸

舒緩脊椎之間的壓力

脊髓神經得以正常運作

脊髓神經所連結的內臟

也得以順利...
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2013年9月頭份竹南週三MV熱舞 美美示範版

~親愛的姊妹們~

頭份週三MV熱舞第二首舞碼~ 

我們來跳 李玟最新專輯

 “ 叩叩””

請大家先...
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2013年8月頭份竹南週三MV熱舞精彩回顧

~親愛的姊妹們~
這是這一期MV熱舞第一首舞碼~

不僅舞蹈節奏快⋯⋯

而且大家跳起來實在是太好了........

再給妳們拍拍手!!!!


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自由的靈魂遇上舞動的身體

 有一次參加奧修的動態靜心,發現靜心竟然可以跳舞~

真是太令我驚訝了........

以前總認為『靜心就是打坐』,『打坐等於冥想』

原來靜心也可以是毫無拘束的跳舞;就算是打...
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大腦的情緒~憤怒

最近接觸了靜心和冥想,感覺大腦似乎慢慢的進入冬眠,不再那麼活耀,

記憶力、社交能力、邏輯與判斷力能力逐漸下降~

感覺世界旋轉的速度好像慢了下來~

進入一種真空的狀態中~

奧修說...
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